🏆 世界杯规则完全指南
从小组赛积分到淘汰赛加时点球，从越位判罚到红黄牌停赛。2026美加墨新赛制前瞻，所有球迷必备的规则百科。
📘 小组赛算法
⚡ 淘汰赛规则
🆚 VAR与越位
🔄 历史演变
从小组赛积分到淘汰赛加时点球，从越位判罚到红黄牌停赛。2026美加墨新赛制前瞻，所有球迷必备的规则百科。
世界杯遵循国际足球协会理事会（IFAB）制定的《足球竞赛规则》。每场比赛由主裁判及两名助理裁判、VAR团队执法。比赛时间90分钟，上下半场各45分钟，中场休息不超过15分钟。
胜场3分 · 平局1分 · 负场0分（小组赛）。若积分相同，依次比较净胜球、进球数、相互战绩、公平竞赛积分，最后抽签。
1930年首届无小组赛直接淘汰制；1934年起引入单败淘汰；1950年改为小组赛+决赛循环；1974年采用两阶段小组赛；1986年恢复16强淘汰赛；1998年扩军至32队；2026年将迎来48队新赛制。
2026新规 48队分12组，每组前2名及8个成绩最好的小组第3晋级32强淘汰赛。
32队分8组（2026年前），每组4队单循环。每队踢3场。积分前两名晋级16强。若积分持平，按净胜球→进球→相互战绩→公平竞赛积分→抽签决定。
48队时代 · 12组×4队
16强起单败淘汰。90分钟打平进入30分钟加时（上下半场各15分钟）。加时仍平局则点球大战（5轮+突然死亡）。换人名额：常规时间3次，加时可额外换1人。
金球制已废除
48队分12组，每组4队。小组前两名直接晋级，另外8个成绩最好的小组第三名晋级32强。淘汰赛从1/16决赛开始，全程共80场比赛。
扩军后规则调整
进攻球员在对方半场，且头、身体或脚的任何部分比球和对方倒数第二名球员更靠近球门线。2023年IFAB细化“手臂不越位”。VAR辅助精确画线。
例外：角球、界外球、半场开球不越位。
小组赛累计2张黄牌停赛一场；直接红牌停赛至少一场（可追加）。淘汰赛黄牌清零，但红牌停赛带入决赛。2026年可能调整累计规则。
公平竞赛积分 影响小组排名。
2018年引入VAR，2022年引入半自动越位技术（SAOT）。VAR可复核进球、点球、直接红牌、罚错对象。裁判需观看场边屏幕做出最终决定。
常规时间3次换人机会（最多5人），加时赛额外1次机会（可换第6人）。2022年世界杯起试行脑震荡额外换人名额（需裁判确认）。
⏳ 裁判与VAR沟通
📊 小组积分算法
⚡ 点球决胜规则
🌍 2026新赛制晋级